근육통에좋은음식, 모과효능! 모과차효능 알고 마시자! .

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안녕하세요 강남 호준! 박영환 원장님이십니다.어깨가아프거나온몸에근육통이생겨서힘들때가많죠?그럴때근육을편하게하면서도아주쉽게찾을수있는근육통에좋은음식을소개하려고합니다.

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그 약재는 이 배! 모과차입니다!보통이렇게모과청에많이찍어서드시잖아요?파 같은경우에는네번놀라신다는이야기가있습니다.

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많은사람들이과일하면예쁜과일만생각하는데왜이렇게못생긴과일이있냐하고한번놀라서.보통 해산물을 주꾸미가 시키고 과일가게의 치부는 칼링갈이 시킨다는 말이 있을 정도로 칼링갈은 매우 울퉁불퉁하지요.

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두 번째로 놀라는 것은 이렇게 못생긴 과일이 향기를 맡고 보면 아주 향이 좋아요! 그래서 아마 많은 분들이 차 뒷부분에 방향제 대신 모과회를 두는 경우도 많을 거예요.세 번째는 이렇게 향이 좋으니까 맛도 괜찮지? 라며 물며 우왓! 라고 표정이 나빠질 정도로 시큼하고 탁월합니다. 모과 속의 타닌 성분으로 굉장히 渋은맛이 있고, 과일의 맛으로는 도저히 이것을 먹을 수 없을 정도의 맛이라고 하시는 분도 있습니다.

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그런데 네 번째로 놀라운 것은, 이렇게 맛없는 과일이, 묘하게 효험은 정말로 좋다는 것입니다! 특히, 모과나무의 효능중에서 매우 중요한 효능이 “근육을 편안하게 해주는 것”입니다.즉,근육통에좋은음식이라는거죠.

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모과나무에 얽힌 이야기가 하나 있습니다.옛날 중국의 한 마을의 많은 형제가 있던 곳에서 막내가 몸 병에 걸려 다리가 뻐근해지고 온몸의 근육이 제대로 작동하지 않아 걸터앉는 사람으로 지내야 했죠.요즘은인권이발달해서몸이불편하신분들과함께살수있는사회적인시스템이잘발달되었는데옛날에는조금차별하는나쁜풍습이있었죠?이집에서는배를재배하고있었고한곳에서는배를잘키웠는데한곳에는맛없는배같은과일이있었다고합니다.

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몸이 좋은 아들들, 노동력이 좋은 아들들은 배 농사를 짓는 곳에 투입해서 건강하게 지냈습니다. 이 앉은 남자 아이는 저쪽에 맛없는 과일이 있는 곳에 그대로 혼자 방치되었다고 합니다.그렇게 몇 년이 지나 건강한 사람이 걸어와서 “아빠~” 하는데 알고 보니 앉아 있던 막내 아들이었다는 거예요!

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아들아, 너는 근육이 그렇게 나빠서 앉은뱅이로 지내야 했던 아이가 왜 이렇게 무사히 돌아왔냐고 물었더니 내가 너무 배고파서 배같은 과일을 주워먹었더니 맛이 별로 없는데 어느 순간 다리에 힘이 붙어서 이렇게 걸을 수 있게 되었습니다 라고 말해서 아버지와 형제들이 우르르 몰려와서 그곳에 있는 과일을 보니 정말 맛이 없지만 근육에는 아주 좋은 효과가 있다는 것을 알고 이 과일의 이름을 아들 이름과 비슷한 모과라고 부르게 되었다는 말이 있습니다.

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많은 약초에서 이와 같은 전설들이 각 약초마다 전해 내려오고 있습니다.물론 그 이야기가 전부 실제인지는 잘 모르겠지만, 이야기를 들어보면 여러분의 머릿속 카링크 근육으로 깔끔하게 기억나시죠?^

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그래서 모과나무의 효능 중 첫 번째 효능은 ‘근육’이라고 할 수 있습니다.근육통에 좋은 음식인데, 도대체 어떤 근육이냐면요.

이런 말 나올 때! 근육이 나쁠 때나 특히 최근에는 목, 디스크 질환이 많지 않습니까?

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추간판 탈출증, 좌골 신경통 등의 신경통계에도 모과나무의 효능이 도움이 됩니다.닥과를활용해서만든처방중에아주유명한처방이있는데요.몇 년 전에 돌아가신 한의사 선배 중에 배원식 선생이라는 원장이 있었습니다.이분이 만든 생보리 칼린주라는 처방이 있습니다. 특히 이 처방은 모과를 비롯한 여러 약재를 섞어 술로 빚어내는 처방으로 유명했습니다.

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한약의 처방으로 술과 함께 달이는 경우는 꽤 많지만, 술을 직접 먹이는 경우는 매우 드。니다. 왜술과함께달여서쓰냐면술기운은우리몸에서빨리퍼지잖아요? 그래서 약재 기운과 술기운을 섞어 달이면 약재가 전신에 빠르게 퍼져서 주수상반전이라는 특이적 달이는 방법으로 많이 쓰이기도 했어요.

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어쨌든 이 생맥 모과 주에는 여러 가지 약재가 들어갑니다.모과, 우수르, 오가피, 육개, 당귀, 종근, 천마진교, 위령선, 이인, 홍화, 속단, 방풍 등 여러 약재를 한꺼번에 넣어 술을 담가 환자에게 처방하기도 했습니다.이처방이얼마나유명했던지어떤제약회사가이처방을그대로가져가서현재는약을만들고레이라정이라는약을만들고,양방병원에서도지금쓰고있을정도로아주유명한처방이기도합니다.

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또 모과에서 나온 어떤 엑기스를 빼서 디스크에 넣었더니 디스크가 빨리 나았다는 얘기가 나왔는데, 왜냐하면 디스크는 주위 근육이 좋아져야 디스크나 목 디스크가 빨리 낫기 때문입니다.디스크 주위에 카린 추출물을 주입했더니 디스크가 훨씬 빨리 나았다는 논문도 많이 있습니다.그만큼 카린작용이 우리 전신근육을 편안하게 해주는데 아주 좋은 작용을 한다는 것입니다!

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제 2 카링크의 효능을 조사해 보면 소화기를 편안하게 해 줍니다.이것도 마찬가지로 소화기관이 모두 근육으로 되어 있기 때문에 근육을 편하게 해주는 연장선이라고 생각합니다.그러니까 이 모과배를 드실 때는 맛이 별로 없기 때문에 아마 대부분이 파란색으로 만들어 드실 것 같은데요.

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이 파랑으로 만들 때 모과기를 처음 가져오면 표면이 너무 미끄러워 칼로 자르기가 힘들기 때문에 하나의 팁으로 모과기를 조금 찌면 칼로 자르는 것도 좋고, 나중에 맛도 더 좋습니다. 국물도 많이 나오기 때문에 칼린너를 넣을 때 매우 편해집니다.이것이 바로 요령입니다.^^

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두 번째는, 카링크 곱빼기에 배즙과 생강즙을 함께 넣어 주시면 설탕도 조금 적게 들어갈 뿐만 아니라 풍미가 훨씬 강하고 맛도 좋아지고 발효도 좋은 효과까지 얻을 수 있어 일석이조가 됩니다.

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그리고 여러 가지 부탁을 드릴 때 팁을 하나 더 드리면, 요즘에는 재료를 1설탕 비율로 자주 찍어 드려요. 이렇게 되면 발효가 일어나는 것이 아니라 대부분 설탕물에 가까운 수준의 청나라만 마실 수 있습니다.

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물론 발효를 제대로 일으키려면 20% 이내의 설탕을 가지고 발효시켜야 하지만, 그러면 발효가 아니라 부패하는 경우가 상당히 많아서 발효시키기가 힘들거든요.그래서 어쨌든 설탕의 비율을 무슨 수를 써서라도 조금씩 낮추는 것이 좋습니다.저 같은 경우에는 30%로 줄이거나 꿀을 활용하거나 올리고당을 활용해서 단순한 당분의 양을 조금 줄이려고 노력하는 편입니다.카링크를 먹는 방법은 모두 알고 계시겠지만, 일단 카링카를 타면서 보여드릴게요.

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저는 이런 머그잔 같은 곳에서 하루 종일 타놓고, 어떤 차든 약차를 어떤 필요에 따라 마실 수 있는데요. 요즘처럼 많은 일을 앉아서 하다 보면 어깨가 쑤시고 목이 뻐근해지는 경우에도 모과차가 아주 좋아요. 육체 노동을 하시는 분이나 특히 운동 선수는 이 모과차를 자주 드시면 좋습니다.슈퍼에 가보면 너무 많이 나와서 너무 편하게 구매할 수 있잖아요.본인이 못 넣어도 요즘에는 잘 나오는 게 많으니까 사 드세요!

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충분히 모과물을 떠서 오늘은 보여드리기 위해 투명한 잔에 따라 드세요.3 보온 가능한 컵에 충분히 내놓은 차를 넣고 하루 종일 마셔도 좋다고 생각합니다.이렇게 따뜻한 모과차를 마시면 근육이 아주 편해져요.근육통이 있거나 디스크가 있는 분은 디스크를 좋게 하는 혈좌륜동법을 이전에 유튜브에 올려 두었으니 함께 참고해 보시기 바랍니다.

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평소 육체노동이 심한 분, 혹은 운동을 너무 많이 하시는 분, 혹은 장시간 앉아서 일을 해서 근육이 아픈 분, 다리에 경련이 자주 생기거나 혈액순환이 안 돼서 근육통이 생기신 분이나 감기에 걸렸을 때도 모과차를 마셔보시는 것이 좋습니다. 따뜻하게 드시고 건강하시길 바랍니다.

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