음식(안 좋을 때 증상, 해독 음식, 황달, 지방간, 간경변증, 간암) 간에 좋은

 

간은 우리 몸에서 해독과 면역작용, 호르몬 조절 등을 하고 있으며 이 밖에도 우리 몸에서 하는 일은 500가지가 넘는다고 합니다. 그러나 침묵의 장기로 불릴 정도로 절반 이상 손상된 후에도 크게 느껴지는 증상은 특별히 없기 때문에 평소 관리가 무엇보다 중요합니다. 아래부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

간이 안 좋을 때의 증상

1. 황달의 경우: 간장이 좋지 않을 때 나타나는 증상의 대표적입니다. 주로 피부나 눈 부위가 노랗게 착색됩니다. 특히 흰자위가 노랗게 되면 공막 황달이라는 상태가 되는데 다른 부위보다 공막에 황달이 생기는 이유는 황달 색소가 빌리루빈과 엘라스틴이라는 물질이 공막에 많이 쌓이기 때문이라고 합니다.

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뮤지컬 몬테크리스토 국내 초연 10주년 기념 공연에 뮤지컬스타 엄기준 옥주현이 합류한다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 재확산되는 시대, 뮤지컬에서 안전과 미학을 동시에 잡는 고육지책이 등장했다. 연일 호평을 받으며 매진을 이어가던 국립극단의 신작 화전가가 지난달 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 중단 위기를 맞았다. 종잡을 수 없는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)으로 인해 공연계의 화두는 다시 온라인 공연이 됐다. 뮤지컬 캣츠 40주년 기념 내한공연이 좌석 거리두기를 위해 기존 티켓예매를 취소하고 재오픈한다.

2. 지방간의 경우 : 주로 술이나 비만, 당뇨 등으로 생기는 질환이지만 최근에는 비알코올성 지방간으로 병원을 찾는 분들이 많다고 합니다. 이건 탄수화물이나 당분 섭취가 잦은 분들한테 빵이나 떡 같은 탄수화물을 줄이고 당분이 많은 과일들도 줄여야 한대요. 지방간은 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 심한 경우 피로를 느끼거나 전신 권태감, 우상복부의 통증 등이 있다고 합니다.

3. 간경변인 경우: 간경변증이라고도 합니다. 전신 피로감과 식욕부진 등과 함께 얼굴의 피부색이 검게 변하거나 어깨나 목 부근에 혈관이 거미줄처럼 보이는 증상이 나타난다고 하며 심해지면 의식을 잃거나 간암으로 진행되기도 하고 심하면 사망까지 이른다고 합니다. 간경변의 원인은 대부분 B 형 간염 바이러스에 의한 것 인데요. 이 중 10에서 15%는 C형 간염 바이러스의 감염에 의해 일어난다고 하며, 알코올과도 관계가 있다고 합니다.

4. 간암의 경우: 특별한 증상이 없기 때문에 발견하기도 쉽지 않다고 합니다. 무엇보다 조기발견 및 예방이 중요하며, 특히 침묵의 장기로 소개하고 있기 때문에 몸에 느껴지는 증상이 있으면 이미 많이 진행되는 경우가 많다고 합니다. 우상복부 통증이나 덩어리에 닿는 증상이나 B형 간염이나 C형 간염의 증상 악화 등으로 암이 진행되기 때문에 주기적인 초음파 검사를 실시하는 것이 좋습니다.

간에 좋은 음식

사과:사과는 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 들어있다고 알려져 있는데요. 이 성분과 플라보노이드라는 식물성 화학물질은 간의 해독 과정에 관여하게 됩니다. 특히 사과 1개 안에 포함된 플라보노이드 성분은 담즙의 생산을 자극하여 해독작용을 합니다. 또한 팩틴(pactin)이라는 성분이 있는데 이 성분은 혈액 속의 금속 성분을 제거하는 효과가 있다고 합니다.사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 낮고 몸에 좋은 효능이 많이 있습니다만. 깨끗이 씻고 껍질…blog.naver.com

마늘: 마늘은 건강에 좋은 식품이죠 마늘 속 알리신(allicin)과 셀레늄(selenium) 성분이 간을 깨끗하게 해줍니다.또한 유황성분이 포함되어 있습니다.이 성분이 체내의 독소를 없애준대요. 마늘은 또한 콜레스테롤과 혈중 지방 성분인 트리글리세리드의 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다.마늘은 오래전 인류가 발견한 최고의 약용 음식 중 하나인데요. 중앙아시아 원산 백합과 중가 …blog.naver.com

3. 호두 : 호두를 함유한 견과류 속에는 아르기닌(arginine) 성분이 들어있다고 합니다. 이는 아미노산의 일종으로, 간에서 암모니아를 제거하는 데 좋다고 하며, 글루타티온과 오메가3의 지방산 성분이 포함되어 있습니다.이 성분들도 간의 해독작용을 도와주며, 특히 글루타티온은 간의 해독요소 생산에 도움을 준다고 합니다.아몬드 피칸과 함께 대표적인 견과류 중 하나인 호두에는 오메가3 지방산이 풍부하다.blog.naver.com

4. 브로콜리 : 브로콜리나 콜리플라워 같은 유채과 채소 속에는 글루코시놀레이트(glucosinolate)라는 성분이 있습니다.이 성분은 비타민C와 함께 간을 해독하는 효소를 증가시키고 독소를 배출하며 항암작용에도 관여하는 것으로 알려져 있다고 합니다.브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 슈퍼푸드에 선정된 식품으로 건강에 좋은 효능을…blog.naver.com

5. 자몽: 자몽은 비타민 C와 글루타치온이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 간에 자연 정화 과정을 증가시킨다고 하는데, 함유되어 있는 펙틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 그러나 자몽은 특정 약을 복용할 경우 약물 작용을 방해하는 요소가 있을 수 있다고 하므로 별도로 약을 복용하고 있는 분은 전문의와 상담하여 섭취하는 것이 좋습니다.미인들의 과일이자 다이어트 과일로 유명합니다. 맛은 생으로 먹기엔 쓴맛이 강해 다른 과일에..blog.naver.com

6. 차가버섯 : 차가버섯은 간암세포의 성장을 막는 효과가 있고 시베리아의 혹독한 추위로 자생하기 때문에 더운 성질을 가지고 있습니다.또한 더운 성질의 차가버섯이 체온을 높여 암세포의 성장을 막는 효과가 있습니다. 간암세포 성장 억제율은 표고버섯은 11%, 동충하초는 28%, 영지버섯은 57%, 차버섯은 75%다. 그 외에도 풍부하게 함유되어 있는 각종 미네랄이 간의 부담을 줄이고 섭취한 단백질이 분해되어 암모니아로 변함과 동시에 소변에 녹아들게 하는 효과가 있습니다.이 과정에서 꼭 필요한 성분인 아르기나아제(arginase)를 활성화시켜 간기능 개선에 도움을 줍니다.차 버섯은 오래전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역 향상과 건강을 위해 약재로 많이 사용하고 있다…blog.naver.com 사이는 충분한 휴식과 함께 적절한 운동, 그리고 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 영양분이 통과하는 길거리 중 첫 번째이므로 균형 잡힌 식사가 무엇보다 중요하다며 특별한 증상 없이도 평소 느낄 수 있는 신체 변화를 주의 깊게 관찰하고 의심이 들면 병원을 방문하여 도움이 되는 검사를 반드시 받아야 합니다.차 버섯은 고온에서는 영양성분이 파괴될 위험이 있기 때문에 60도 정도의 물에 분말을 넣어 먹는 것이 가장 효과적이어서 맛에 대해 걱정하시는 분들도 있는데요. 감상을 보시면 아시겠지만, 아메리카노 같다는 분도 계시고, 약한 한약의 향기가 난다는 분도 계시지만 대체로 좋아합니다. 아주 간단하게 차가운 물, 미지근한 물, 따뜻한 물을 모두 좋아하며, 가루를 1스푼(포장에 동봉되어 있는 1g스푼)에 넣고 여러 번 섞으면 잘 녹기 때문에 페트병에 담아 먹거나 종이컵에 담아 먹거나, 일반인의 경우 하루에 2~3잔, 몸이 불편하신 분은 2배 정도 마십니다.

차 버섯 먹는 법을 소개해 드릴게요. 건강을 위해서 먹고 싶은데, 혹시 귀찮지 않을까? 라는 생각에…blog.naver.com

저희 회사의 백세차버섯은 시베리아 12년산 이상의 1등급 중 최상급을 엄선한 차버섯으로 크로모겐콤플렉스 함유량이 65% 이상이며, 고농축 동결건조를 이용하여 추출한 분말형태입니다. 네이버 쇼핑 1, 2위를 다투고 있고 올해 3월부터 제품 리뷰가 더 많이 게재되고 있는데, 그만큼 보건 안전 위기 이후 면역력이나 기초건강에 대한 관심이 높아지면서 자동차들이 버섯을 찾는 분들이 늘고 있는 것 같습니다. 어떤 이유로 다른 분들이 버섯차를 먹는지도 읽어보시고 항상 건강에 유의하세요.

저도 지난 5년 동안 저희 제품을 먹고 있는데 정말 많은 변화가 있거든요. 근데 제 입에서 하나하나… blog.naver.com 벌써 5년이 지났네요 오늘 보니까 2460번째 리뷰가 우리 백세차이 버섯 네이버 스토어에 올라와 있더라고.blog.naver.com

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대한항공이 신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 백신 개발을 대비해 의약품 완벽 수송 준비에 착수했다. 맥주 칭따오(TSINGTAO)를 수입 판매하는 비어케이는 200ml 소용량 제품 칭따오 미니캔을 출시하고 본격적인 판매에 들어간다고 6일 밝혔다. 10월 9일 한글날을 맞아 칠레 대표 와인 브랜드가 이색 패키지 제품을 한정 생산해 국내에 공급했다. 버거킹은 할로윈 시즌을 맞아 기네스 할로윈 와퍼를 한정 판매 메뉴로 선보인다고 5일 밝혔다. 신세계프라퍼티는 경기남부 최대 쇼핑 테마파크 스타필드 안성이 오는 7일 정식 개관하고 본격적인 운영에 들어간다고 5일 밝혔다.